قوّة التحكم في الذات إبراهيم الفقي pdf للتحميل مجانا

بسم الله الرحمن الرحيم

كتاب رائع يستحق القراءه 

للتحميل 

اضغط هنا

جدول امتحانات الثانويه الازهريه

بسم الله الرحمن الرحيم

مواعيد امتحانات الثانويه الازهريه ادبى وعلمى 

الامتحان الشفوى والتحريرى 

                                   اضغط على الصوره للتكبير

جدول امتحانات العلمى

جدول امتحانات الادبى

انواع الحروق وطرق العلاج منها

بسم الله الرحمن الرحيم

الحوادث كثيرا ما تحصل لنا ولاقاربنا ومن اكثر الحوادث شيوعا هى الحروق 

لذلك يجب ان نكون حرصين عند التعامل مع النيران او المواد الاخرى المسببه للحروق

مثل الاحماض القويه وغيرها

ولكن لو لاقدر الله واصبنا بحرق ماذا يكون العمل 

اولا لابد من معرفه نوع الحرق ودرجته

فالحروق درجات منها الاولى والثانيه والثالثه حسب حجم الحرق وتاثيره على النسيج

حروق الدرجه الاولى 

تعتبر من اخف الحروق فهى تحدث ضررا للطبقه الخارجيه للجلد فقط كالاحمرار والانتفاخ.

حروق الدرجه الثانيه

حيث تحرق الطبقه الاولى والثانيه من الجلد وتحدث فقاقيع واحمرار وتورم والم شديد.

قبل ان ننتقل الى الدرجه الثالثه نقول  علاج حروق الدرجه الاولى والثانيه اولا

اذا كان الحرق من الدرجه الثانيه وكان قطره صغير(7 سنتيمتر) قم بعلاجه على انه حرق طفيف اما ان كان اكبر من ذلك او كان فى الوجه او القدم او اليدين او عند مفصل رئيسى فتعامل معه على انه حرق كبير ويحتاج مساعده طبيه.

اذا كان الحرق من الدرجه الاولى او الثانيه ويقل عن (7 سنتيمتر) فى القطر 

عليك اتباع التالى :

• قم بتبريد الحرق وذلك بوضع المنطقة المحروقة تحت المياه الباردة
• لمدة تقل عن خمس دقائق أو حتى تخف حدة الألم. 
• إذا لم  يكن ذلك الإجراء غير عملي قم بوضع الحروق في ماء
• بارد أو تبريده بكمادات باردة فتبريد الحرق يقلل من الانتفاخ وذلك
• بتخليص الجلد من الحرارة ، ولا تضع الثلج على الحرق.
• قم بتغطية الحرق بضمادة شاش معقمة ولا تضع القطن الرقيق
• والذي قد يثير الجلد، واستخدام لرباط يمنع دخول الهواء إلى الجلد
• المحروق ويقلل من الألم ويحمي البشرة المتقرحة.
• تناول إحدى مهدئات الألم مثل: الاسبرين وعقار ايبوبروفين
• (مع عدم إعطاء الاسبرين للأطفال أو المراهقين).
• عادة ما تلتئم الحروق الصغيرة دون مزيد من العلاج، وقد تلتئم
•  بتغيرات صبغية بمعنى أن المنطقة الملتئمة قد تأخذ لون مختلف
• عن الجلد المحيط.
• راقب علامات العدوى مثل الألم الزائد، والاحمرار، الحمى،
•  الانتفاخ أو النزيف، إذا تطورت العدوى اطلب المساعدة الطبية،
• تجنب عدم تكرار الإصابة أو التعرض للشمس إذا لم يمض على
•  الحروق أقل من عام .

 تحذير: 

• لا تستخدم الثلج حيث أن وضع الثلج مباشرة على الحرق قد يسبب
•  (قضمة الصقيع)  مما يؤدي إلى إلحاق الضرر بالجلد. 
• لا تضع الزبد أو المراهم على الحرق فإن ذلك قد يحول دون التئام
•  الجروح.
• لا تثقب الفقاقيع، فالفقاقيع المثقوبة عرضة للعدوى

حروق الدرجه الثالثه :

هى الحروق الاكثر خطوره وتسبب تلف فى كل طبقات الجلد وقد تصل العظام والدهون والعضلات.

ولاسعاف الحروق الكبيره لابد من طلب المساعده الطبيه العاجله

ولحين وصول المساعده تاكد من:

1-عدم نزع الملابس المحترقه

2- تاكد المصاب بعيد عن مكان الاحتراق وبعيد عن الدخان

3-لا تضع الحروق الكبيره فى الماء البارد حيث انه يمكن ان يتسبب فى صدمه للمصاب

4-تاكد من حياه المصاب حيث ان لم يكن هناك تنفس حاول انعاش الرئه والقلب

5-قم برفع الاجزاء المحروقه من الجسم ويكون الرفع فوق مستوى الراس ان امكن

6-قم بتغطيه الاماكن المحترقه باستخدام ضمادات نظيفه ومعقمه ورطبه.

هذه المعلومات  للاسترشاد ولا تغنى عن  زياره الطبيب

اسماء اصحاب الحوالات الصفراء من جميع البنوك مجربه

بسم الله الرحمن الرحيم

لاصحاب الحوالات الصفراء 

اضغط على اسم البنك التابع ليه 

سيتم تحميل ملف pdf به اسماء المستحقين ابحث عن اسمك من بين الاسماء

 للاطلاع على الأسماء المستحقة للصرف من بنك مصر اضغط هنا
بنك مصر

◄ للاطلاع على الأسماء المستحقة للصرف من بنك الإسكندرية

 اضغط هنابنك الإسكندرية

◄ للاطلاع على الأسماء المستحقة للصرف من البنك الاهلى اضغط هنا
البنك الاهلى

◄ للاطلاع على الأسماء المستحقة للصرف من البنك العربى الأفريقي اضغط هنا
البنك العربى الأفريقي

لمعرفه البنك التابع اليه:

ان كان حوالتك من بنك الرافدين تكون البنوك التى ستصرف منها (العربى الافريقى-بنك مصر- بنك الاسكندريه)

ان كان حوالتك من بنك الرشيد تكون البنوك التى ستصرف منها(العربى الافريقى -الاهلى المصرى-بنك الاسكندريه)

لمعرفه مواعيد الصرف

الطريقه الصحيحه لازاله التيم لاين من الفيسبوك

بسم الله الرحمن الرحيم

remove the timeline from fb 

طريقه ازاله اداه التيم لاين الاكيده من الفيس بوك 

او طريقه اعاده الصفحه الى حالتها القديمه فى الفيس بوك

والشرح عباره عن فديو  يبين خطوه بخطوه بطريقه سهله ورائعه

Microsoft Visual C++ 6.0 للتحميل مجانا برابط واحد

بسم الله الرحمن الرحيم

برنامج السى ++ 6.0 اعتبره افضل اصدار لسهولته ويعتبر افضل كومبايلر 

بحثت عنه كثيرا واردت ان انقل لكم وصله تحميله حتى يستفاد 

منه الجميع

                              للتحميل 

اهم اضرار الهرمونات والمنشطات

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع مهم يحتاج لمعرفته العديد من الرياضيين وغيرهم ممن يهتمون بالموضوع

فقد يعتقد البعض ان مميزات الهرمونات والمنشطات من زياده قوه وقوه تحمل عاليه وزياده الحجم العضلى ليس لها عواقب او اضرار ...

فقد اصبح شائعا لكل من يريد عضلات مفتوله ان يعتمد على تلك المنشطات

ولكن دعنا نطوف قليلا حول تلك المنشطات حتى نعلم هل ستستمر فى تعاطيها 

ام صحتك عندك اهم ...

اولا الاثار الجانبيه المترتبه على المنشطات:

1-حبوب فى الجسم

او ما يعرف بحب الشباب وخاصه عند استخدام الهرمونات الاندروجينيه التى تؤدى الى تنشيط الخلايا الدهنيه بالجسم وبالتالى زياده افراز الدهون وظهور الحبوب

2- الاكتئاب والارق

حيث الاكتئاب هو تغير فى هرمونات الدماغ واستخدام هرمونات خارجيه قد يؤثر على باقى هرمونات الجسم بطريقه مباشره او غير مباشره.

3-العدائيه او العدوانيه

 حيث يصبح سلوك الشخص اكثر حد ويثور من اقل المواقف بسب الهرمونات الاندروجينيه.

4- ردود افعال مختلفه للجسم

بسبب الهرمونات او ما يسمى حساسيه الجسم تجاه الدواء حيث انه فى الحياه الطبيعيه عندما يتعاطى الانسان دواء معينا يحدث رد فعل للجسم مثل الصداع والدوخه والارق والمغص وغيره فما بالك بالمنشطات وقد تصل احيانا الى الصدمات العصبيه والجلطه وضيق التنفس وهو ما حدث مع المصارع المشهور اوماجا...

5- امراض الاوعية القلبية :

للمنشطات تاثيرا واضحا على معدلات كوليستيرول الدم سواء كان ال ( HDL ) 

الجيد او ال ( LDL ) السىء.

حيث ان الكوليستيرول يلعب دورا حيويا مهما في اجسامنا و هو موجود في اغشية

 الخلايا . اما حاجتنا اليه فلأنه يساعد علي انتاج الاحماض الصفراوية التي تستخدم

 في امتصاص الدهون و هو ضروري لانتاج فيتامين د و الهرمونات مثل

 الاستروجين و البروجيستيرون . بل ان اهميته تصل الي حد ان بعض العلماء

 يربطون بين قلة الكوليستيرول في الدم والاصابة بمرض السرطان.

وجود الكليسترول فى اجسامنا ناتج من الطعام الذى ناكله وايضا للكبد دور مهم حيث

 ينتج البعض الاخرو ينقل الكوليستيرول في الدم بواسطة جزيئات ناقلة تعرف

 بالبروتينات الدهنية و تتركب هذه الجزيئات من البروتين و الدهن و تنقسم الي نوعين:

النوع الاول : البروتينات الدهنية عالية الكثافة والتي تأخذ الكوليستيرول الي الكبد

 حيث يخزن او يدور في الجسم ( HDL ) 

.
النوع الثانى : البروتينات الدهنية قليلة الكثافة التى تقوم بامتصاصه واستخدامه ( LDL ) .

ومن المعروف ان ارتفاع نسبة النوع التانى تدل على ارتفاع نسبة الكوليستيرول

 بالدم وهذا هو الخطر

ينتج هذا الارتفاع طبيعيا من تناول الاطعمة ذات الدهون المشبعة ولاكن كيف تؤثر

 المنشطات على هذا الامر..

6- ارتفاع ضغط الدم وتساقط الشعر واحتباس الماء والاملاح واعاقه النمو الطبيعى 

والعيوب الولاديه والسرطان وتضخم البروستاتا ومشاكل جنسيه وانكماش فى 

الخصيه واضرار على الكبد والكلى وتورم نسيج عضلى وتشققات فى الجلد والام فى 

المعده وزياده سمك الجلد وضعف النشاط الدرقى وغيره وغيره وغيره

ان اللاعبين الكبار ممن يتعاطون الهرمونات والمنشطات لديهم اطباء يحددون النسب 

التى تحتاجها اجسامهم ويتعاطوها بحرص شديد ولديهم مدربين على كفاءه عاليه 

فعليك ان تكون حريص على صحتك حتى لا تعانى فى المستقبل

مدونه العبور

بعض المعلومات منقوله  للافاده

كتاب المفاتيح العشره للنجاح pdf للتحميل مجانا

بسم الله الرحمن الرحيم
الكتاب الرائع المفاتيح العشره للنجاح,تحميل مباشر, بحجم صغير, مجانا بصيغه بى دى اف .
اسالكم الدعاء بظهر الغيب واتمنى ان يستفاد الجميع
للتحميل اضغط هنا

كتاب البرمجه اللغويه العصبيه للدكتور ابراهيم الفقى pdf للتحميل مجانا

بسم الله الرحمن الرحيم
كتاب البرمجه اللغويه العصبيه ,دكتور ابراهيم الفقى, تحميل مجانا , برابط واحد ومباشر
اتمنى ان يستفاد الجميع واسالكم الدعاء الصادق بظهر الغيب .

للتحميل : اضغط هنا
وان اردت اى كتاب اخر فقط اعلمنى وسبأبذل جهدى ان شاء الله لجلبه 
مدونه العبور

كتاب سحر القياده للدكتور ابراهيم الفقى pdf للتحميل مجانا

بسم الله الرحمن الرحيم
كتاب سحر القياده, كيف تكون قائد, لتكون قائد ناجح ,وكيف تقود اصدقاءك وزملاؤك 
وهو كتاب رائع بحثت عنه كثيرا واحببت ان انقله اليكم حتى يستفاد الجميع
رابط التحميل .


للتحميل اضغط هنا