اسباب وعلاج الصداع النصفى وطرق الوقايه

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكله كبيره تقابل العديد من الناس وهي ما تسمى بالشقيقيه او الصداع النصفى.
وفى الموضوع ان شاء الله سوف نستعرض انواع الصداع النصفى واسبابه والاعراض المنذره بقدومه وطرق علاجه
يعرف الصداع النصفى :ملازمه  أعراض تسبب ألماً في أحد شقي الرأس يدوم ما بين الساعة و الثلاثة أيام  , و يصاحب هذا الالم عدة اعراض أخرى منها , اضطرابات سمعية و بصرية و العصبية كالتحسس الزائد من الضوء و الصوت , و اضطرابات في المعدة , كالقيء و الغثيان أو الإثنين معاً , و عادةً ما تصيب النساء أكثر من الرجال كما انه ربما يكون هناك عامل وراثي لها .

و يتميز الصداع النصفى بتمدد الشرايين و الأوردة الكبيرة و تقلص الاوعية الدموية الصغيرة التي تنقل الدم من الشرايين إلى الأوردة و بالتالي تتسبب في منع وصول الدم إلى المخ مؤدية بذلك إلى اضطرابات بصرية و أحاسيس أخرى .

الأعراض المنذرة بقرب حدوث الصداع النصفى:

1 –  ألم في الرأس ( يكون في جهة واحدة ) ويتراوح من الوجع الخفيف إلى الوجع الشديد مع الإحساس بتعب غير عادي .

2- كثرة التثاؤب .

3- تقلبات في المزاج ( انفعال زائد , كآبة شديدة , ابتهاج , أو تشويش فكري ) .

4- الرغبة في تناول أطعمة معينة و فقدان الشهية .

5- الغثيان و التقيؤ .

6- التحسس من الضوء و الضوضاء و الروائح .

أنواع الصداع النصفى :

1-     الصداع النصفى الكلاسيك : و تكون هذه مسبوقة بأعراض عصبية .

2-     الصداع النصفى العام: و هي تشكل 75- 80 % من الحالات و تكون مسبوقة بأعراض خفيفة .

أسباب الصداع النصفى :

. الضغوط النفسية و الإجهاد و التعب الجسدي و النوم المتقطع أو النوم الكثير

. بعض الأدوية و العقاقير و التعرض لبعض المنبهات الحسية

. نقص هرمون الأنسولين

. بعض الظروف المحيطة

. الجوع و عدم تناول الطعام بإنتظام أو تناوله بشكل متقطع

. الأطعمة المحفوظة بالنيترات ( مثل المرتديلا و النقانق )

. إضافة أحادي غلوتامات الصوديوم لبعض الأطعمة

. الإكثار أو التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين ( مثل القهوة و النسكافية و الشاي ) عن المعدل الطبيعي و المعتاد عليها يومياً .

. بعض الأطعمة و المأكولات مثل : الأجبان , و الحليب و اللبن , و المكسرات و الفول السوداني و الموز الناضج , و التين و الشوكلاته , و البصل و الحمضيات , و الكبد و الاطعمة المدخنة , و المخللة و خصوصاً الأسماك .

وللعلاج ينصح ب:
بالابتعاد عن كل ما يثير الأعصاب والابتعاد عن التعب والإرهاق والمشي تحت أشعة الشمس والابتعاد عن كل هو صناعي والأكل من الفاكهة والخضروات الطازجة ما أمكن ذلك.

 

 بعض المعلومات منقوله للافاده