اسماء اصحاب الحوالات الصفراء من جميع البنوك مجربه

بسم الله الرحمن الرحيم

لاصحاب الحوالات الصفراء 

اضغط على اسم البنك التابع ليه 

سيتم تحميل ملف pdf به اسماء المستحقين ابحث عن اسمك من بين الاسماء

 للاطلاع على الأسماء المستحقة للصرف من بنك مصر اضغط هنا
بنك مصر

◄ للاطلاع على الأسماء المستحقة للصرف من بنك الإسكندرية

 اضغط هنابنك الإسكندرية

◄ للاطلاع على الأسماء المستحقة للصرف من البنك الاهلى اضغط هنا
البنك الاهلى

◄ للاطلاع على الأسماء المستحقة للصرف من البنك العربى الأفريقي اضغط هنا
البنك العربى الأفريقي

لمعرفه البنك التابع اليه:

ان كان حوالتك من بنك الرافدين تكون البنوك التى ستصرف منها (العربى الافريقى-بنك مصر- بنك الاسكندريه)

ان كان حوالتك من بنك الرشيد تكون البنوك التى ستصرف منها(العربى الافريقى -الاهلى المصرى-بنك الاسكندريه)

لمعرفه مواعيد الصرف

الطريقه الصحيحه لازاله التيم لاين من الفيسبوك

بسم الله الرحمن الرحيم

remove the timeline from fb 

طريقه ازاله اداه التيم لاين الاكيده من الفيس بوك 

او طريقه اعاده الصفحه الى حالتها القديمه فى الفيس بوك

والشرح عباره عن فديو  يبين خطوه بخطوه بطريقه سهله ورائعه

Microsoft Visual C++ 6.0 للتحميل مجانا برابط واحد

بسم الله الرحمن الرحيم

برنامج السى ++ 6.0 اعتبره افضل اصدار لسهولته ويعتبر افضل كومبايلر 

بحثت عنه كثيرا واردت ان انقل لكم وصله تحميله حتى يستفاد 

منه الجميع

                              للتحميل 

اهم اضرار الهرمونات والمنشطات

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع مهم يحتاج لمعرفته العديد من الرياضيين وغيرهم ممن يهتمون بالموضوع

فقد يعتقد البعض ان مميزات الهرمونات والمنشطات من زياده قوه وقوه تحمل عاليه وزياده الحجم العضلى ليس لها عواقب او اضرار ...

فقد اصبح شائعا لكل من يريد عضلات مفتوله ان يعتمد على تلك المنشطات

ولكن دعنا نطوف قليلا حول تلك المنشطات حتى نعلم هل ستستمر فى تعاطيها 

ام صحتك عندك اهم ...

اولا الاثار الجانبيه المترتبه على المنشطات:

1-حبوب فى الجسم

او ما يعرف بحب الشباب وخاصه عند استخدام الهرمونات الاندروجينيه التى تؤدى الى تنشيط الخلايا الدهنيه بالجسم وبالتالى زياده افراز الدهون وظهور الحبوب

2- الاكتئاب والارق

حيث الاكتئاب هو تغير فى هرمونات الدماغ واستخدام هرمونات خارجيه قد يؤثر على باقى هرمونات الجسم بطريقه مباشره او غير مباشره.

3-العدائيه او العدوانيه

 حيث يصبح سلوك الشخص اكثر حد ويثور من اقل المواقف بسب الهرمونات الاندروجينيه.

4- ردود افعال مختلفه للجسم

بسبب الهرمونات او ما يسمى حساسيه الجسم تجاه الدواء حيث انه فى الحياه الطبيعيه عندما يتعاطى الانسان دواء معينا يحدث رد فعل للجسم مثل الصداع والدوخه والارق والمغص وغيره فما بالك بالمنشطات وقد تصل احيانا الى الصدمات العصبيه والجلطه وضيق التنفس وهو ما حدث مع المصارع المشهور اوماجا...

5- امراض الاوعية القلبية :

للمنشطات تاثيرا واضحا على معدلات كوليستيرول الدم سواء كان ال ( HDL ) 

الجيد او ال ( LDL ) السىء.

حيث ان الكوليستيرول يلعب دورا حيويا مهما في اجسامنا و هو موجود في اغشية

 الخلايا . اما حاجتنا اليه فلأنه يساعد علي انتاج الاحماض الصفراوية التي تستخدم

 في امتصاص الدهون و هو ضروري لانتاج فيتامين د و الهرمونات مثل

 الاستروجين و البروجيستيرون . بل ان اهميته تصل الي حد ان بعض العلماء

 يربطون بين قلة الكوليستيرول في الدم والاصابة بمرض السرطان.

وجود الكليسترول فى اجسامنا ناتج من الطعام الذى ناكله وايضا للكبد دور مهم حيث

 ينتج البعض الاخرو ينقل الكوليستيرول في الدم بواسطة جزيئات ناقلة تعرف

 بالبروتينات الدهنية و تتركب هذه الجزيئات من البروتين و الدهن و تنقسم الي نوعين:

النوع الاول : البروتينات الدهنية عالية الكثافة والتي تأخذ الكوليستيرول الي الكبد

 حيث يخزن او يدور في الجسم ( HDL ) 

.
النوع الثانى : البروتينات الدهنية قليلة الكثافة التى تقوم بامتصاصه واستخدامه ( LDL ) .

ومن المعروف ان ارتفاع نسبة النوع التانى تدل على ارتفاع نسبة الكوليستيرول

 بالدم وهذا هو الخطر

ينتج هذا الارتفاع طبيعيا من تناول الاطعمة ذات الدهون المشبعة ولاكن كيف تؤثر

 المنشطات على هذا الامر..

6- ارتفاع ضغط الدم وتساقط الشعر واحتباس الماء والاملاح واعاقه النمو الطبيعى 

والعيوب الولاديه والسرطان وتضخم البروستاتا ومشاكل جنسيه وانكماش فى 

الخصيه واضرار على الكبد والكلى وتورم نسيج عضلى وتشققات فى الجلد والام فى 

المعده وزياده سمك الجلد وضعف النشاط الدرقى وغيره وغيره وغيره

ان اللاعبين الكبار ممن يتعاطون الهرمونات والمنشطات لديهم اطباء يحددون النسب 

التى تحتاجها اجسامهم ويتعاطوها بحرص شديد ولديهم مدربين على كفاءه عاليه 

فعليك ان تكون حريص على صحتك حتى لا تعانى فى المستقبل

مدونه العبور

بعض المعلومات منقوله  للافاده

كتاب المفاتيح العشره للنجاح pdf للتحميل مجانا

بسم الله الرحمن الرحيم
الكتاب الرائع المفاتيح العشره للنجاح,تحميل مباشر, بحجم صغير, مجانا بصيغه بى دى اف .
اسالكم الدعاء بظهر الغيب واتمنى ان يستفاد الجميع
للتحميل اضغط هنا

كتاب البرمجه اللغويه العصبيه للدكتور ابراهيم الفقى pdf للتحميل مجانا

بسم الله الرحمن الرحيم
كتاب البرمجه اللغويه العصبيه ,دكتور ابراهيم الفقى, تحميل مجانا , برابط واحد ومباشر
اتمنى ان يستفاد الجميع واسالكم الدعاء الصادق بظهر الغيب .

للتحميل : اضغط هنا
وان اردت اى كتاب اخر فقط اعلمنى وسبأبذل جهدى ان شاء الله لجلبه 
مدونه العبور

كتاب سحر القياده للدكتور ابراهيم الفقى pdf للتحميل مجانا

بسم الله الرحمن الرحيم
كتاب سحر القياده, كيف تكون قائد, لتكون قائد ناجح ,وكيف تقود اصدقاءك وزملاؤك 
وهو كتاب رائع بحثت عنه كثيرا واحببت ان انقله اليكم حتى يستفاد الجميع
رابط التحميل .


للتحميل اضغط هنا 

اسرار مهمه جدا فى الكمبيوتر

بسم الله الرحمن الرحيم
هناك بعض المعلومات التى تعتبرا كنزا على الكمبيوتر وخاصه نظام الاكس بى
منها زياده سرعه المتصفح ومعرفه معلومات الجهاز وظهور اسمك بجوار الساعه ومعلومات اخرى مهمه
وجدت بعض المعلومات المفيده واحببت ان انقلها لكم حتى تعم الاستفاده ولم اكتب المصدر لان المصدر اللى انا ناقلها منه ايضا ناقلها ولم يكتب المصدر فاقدم اعتذارى وشكرى الى صاحب الموضوع الاصلى.
ولكى لا نطيل ندخل فى الموضوع:
لحذف السهم من الاختصارات 
عندما تقوم بوضع اختصار لأي برنامج أو ملف فإن ويندوز يعرض سهماً صغيرا على الأيقونة للدلالة على أنها اختصار، 
إن كان هذا السهم لايروق لك فيمكنك إزالته كالتالي: 
افتح محرر الريجستري وذلك باختيار الأمر تشغيل من قائمة ابدأ ثم اكتب فيها regedit 
وانقر موافق وحين يظهر لك محرر الريجستري انتقل للمفتاح: 
HKEY_CLASSES_ROOT\lnkfile 
ثم انظر إلى الجهة اليمنى من المحرر لتجد القيمة isShortCut
وغيراسمها إلى أي اسم تريده وذلك بالنقر فوقها بالزر الأيمن للفأرة واختيار من القائمة التي تظهر. 
ثم أعد تشغيل الجهاز.ستجد أن السهم قد اختفى من الاختصارات ماعدا اختصارات المفضلة.


تعرف على جهازك بضغطة زر 

اتبع الخطوات التالية : 
ابدأ start 
تشغيل run 
اكتب في الفراغ ( dxdiag ) , اضغط موافق ok 
___________________________________________

هل نسيت كلمة السر لمستخدم xp 
في بعض الأحيان نجد ان أحد المستخدمين قد وضع كلمة مرور لحسابة في windows xp 
أي انك لا تستطيع الدخول إلى حسابة إلى بوضع كلمة المرور ،، لكن كل شي له حل ،، وإليك هذه الطريق لتغيير وإلغاء هذه الكلمة ! 
شغل الجهاز وفي الوضع الأمن safe mode وذلك عن طريق ضغط مفتاح F8 بستمرار في بداية تشغيل الويندوز 
حتى تظهر لك شاشة بها عدة خيارات ثم اختر " safe mode " ويطلع عليه بالعربي الوضع الأمن ثم Enter 
بعد ذلك ستظهر لك الشاشة الخاصة بالمستخدمين وبها مستخدم جديد لم يكن موجودا من قبل اسم Administration 
وهذا المستخدم هو المتحكم الرئيسي للويندوز ،، ادخله ثم اذهب إلى المستخدمين في لوحة التحجم وادخل المستخدم المراد تغيير الرقم السيري له 
ثم غييرة أو احذف الرقم السري ،، بعد ذلك اعد تشغيل الويندوز بشكل طبيعي . 
لكن بوضع كلمة سر للمستخدم Administration لان يمكن أحد من تغيير حسابات المستخدمين ،، 
ومن الأفضل ترك هذه الحساب كما هو لانه لا يظهر إلى في حالة الوضع الأمن فقط .
لحفظ اي ملف وورد او حتى اكسل او باوربوينت او غيرها من برامج الاوافيس بكلمة سر . 
والطريقة ببساطة بعد ما نختار حفظ باسم نختار قائمة ادوات ومنها نختار خيارات الامان 
ونضع كلمة السر وثم تأكيدها وبكذا ما يقدر اي احد يفتح هذا الملف الا بمعرفة كلمة السر 


يمكنك التخلص من خاصية ابلاغ الخطااو الثغرات و التي تقوم بإرسال رسالة إلى مايكروسوفت : 
اضغط ابدا Start ثم Run 
اكتب Msconfig لفتح نافذة اعدادات النظام. 
و اختر Services من لسان التبويب 
ازل علامة الصح من عند Error Reporting Service 
اضغط restart لإعادة تشغيل النظام.

وهذه طريقه اخرى 
إلغاء إرسال الأخطاء إلى مايكروسوفت 
كلما حدث خطأ ما أدى إلى إغلاق أحد البرامج يظهر لك مربع حوار يطلب منك إرسال تقرير بذلك إلى مايكروسوفت، إذا أردت 
إلغاء هذه الخاصية اتبع الخطوات التالية: 
انقر بزر الماوس الأيمن فوق الرمز "جهاز الكمبيوتر"My Computer واختر "خصائص" Properties 
انقر فوق زر التبويب "خيارات متقدمة" Advanced 
أنقر فوق الزر "الإعلام عن الأخطاء" Error Reporting 
اختر البند "تعطيل الإعلام عن الأخطاء" Disable Error Reporting 


حذف *****نجر القديم الذي يأتي مع الويندوز ؟ 
من قائمة إبدأ ( Start ) إختر أمر ( تشغيل ) Run 
RunDll32 advpack.dll,LaunchINFSection %windir%\INF\msmsgs.inf,BLC.Re move
إنسخه القيمه كما هي ألصقه ثم أضغط زر موافق وسوف يحذفه بسرعه وأعد تشغيل الجهاز 


إيقاف تشغيل الكمبيوتر في خطوة واحدة 
يمكنك إنشاء اختصار على سطح المكتب عند النقر عليه يتم إيقاف تشغيل الكمبيوتر مباشرة دون أية مربعات حوار أو أسئلة، وذلك كالتالي: 
انقر بزر الماوس الأيمن فوق أي مكان خال على سطح المكتب واختر "جديد"New ثم "اختصار" Shortcut 
اكتبshutdown -s -t 00 ثم انقر فوق الزر "التالي" Next 
اكتب اسما من اختيارك لهذا الاختصار ثم انقر فوق الزر "إنهاء" Finish 


إلغاء القراءة التلقائية 
إذا أردت إلغاء خاصية القراءة التلقائية Autorun لقرص مدمج، اضغط مفتاحShift بشكل مستمر أثناء إدخال 
القرص في محرك الأقراص المضغوطة


تبي أسمك يظهر اسمك بجوار الســاعه 
فقط اذهب قائمة إبدأ ( start ) . 
2- إعدادات ( setting) ثم لوحة التحكم( control panel ) . 
3- اختر اعدادات اقليمية ( regional and language option) . 
4- اتجه إلى مربع ( customize ) والذي يكون بجانب أسم الدولة الخاصة بك ثم اضغط على مربع الوقت 
( Time) و الذي عادة ما يكون في أعلى الصفحة الخاصة بـــ customize. 
5- اتجه إلى المربع المكتوب به (( ص)) واكتب اسمك بدل ((ص)) ........ 
ثم الى خانة (( م)) واكتب اسم العائة بدل (( م )) . 
6- اضغط على زر ثم موافق . 


كيف تسرع المتصفح
هذه طريقة فتاكة وجرب وتشوف الفكرة جنونية والنتيجة ممتازة وهي: 
ادخل للريجستري من خلال ابدا ثم تشغيل واكتب Regedit 
واذهب الى التالي: 
HKEY_LOCAL_MACHINE 
Software 
Microsoft 
Windows 
CurrentVersion 
Explorer 
RemoteComputer 
NameSpace 
ستجد أسفل منها القيمة التالية: 
{D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF} 
تأكد من القيمة أنها هي!! 
اذا كانت هي فاحذفها وذلك بالضغط على الزر الأيمن للفأرة واختيار Delete. 
ستلاحظ سرعة في التصفح. 
لماذا صار المتصفح أسرع؟ 
لأن هذا الريجستري يوجه المتصفح للبحث عن ملفات مشتركة 
shared (remote) folders/files 
في الشبكة مما يساعد على بطء المتصفح. 
ملاحظة هذه الطرق يمكن تجربتها على كل الويندوز وعلى كل المتصفحات ، كما يجب ملاحظة أنه عند ترقية المتصفح قد يعود الريجستري مرة أخرى لذلك قم بحذفه مرة أخرى. 


وداعآ للظهور التلقائى للبرامج عند بدء التشغيل
من قائمة ابدآ اختار runثم اكتب regedit ثم اتبع الاتى
hkey-currcet-user/software/micrsoft/windows/currentversion/run
ستظهر لك البرامج احذفها ما عدا الاولى


كيف تعمل توقيع لك ببريد الهوت ميل
اهم شي تعرف مصدر الصورة على الانترنت ويكون Rich-TexEditor ON 
الآن تضغط Ctrl+N 
وتروح ل Option 
في تحت عمود ال Additional Options 
رابط باسم Signature 
اضغط عليه 
الآن اضغط Ctrl+V 
ولا تنسى تضغط اوكي


انا عندي ايميل قديم وعندي ايميل جديد كيف اخلي الرسايل الي في الايميل القديم تجيني على الايميل الجديد؟
تلقى في خيارات البريد القديم خيار اسمه forword اي اعادة التوجيه للرسائل القادمة الى العنوان الجديد الذي ستضعه .. 


قائمةالبرامج لديك : 
هل قائمة البرامج لديك طويله ويصعب العثور على البرنامج المطلوب بسرعة .. إليك هذه الطريقة لتخلص من هذه المشكلة : أ ـ اضغط بيمين الفارة على قائمة "ابدأ " واختر استكشاف ثم افتح مجلد البرامج ستجد أن جميعها ايقونات لتشغيل البرامج وهي نفسها الموجودة في قائمة البرامج . ب ـ قم بعمل مجلدات أساسيه مثل "برامج رسم" ، "وسائط متعددة" ، "برامج عربية" ..وهكذا.. وذلك بالنقر بيمين الفارة في أي منطقة فارغة في مجلد البرامج واختيار جديد ستفتح قائمة اخترمنها مجلد قم بتسميته إلى ماتريد ثم اضغط Enter . ج ـ أفلت الاختصارات التي تريد في أي مجلد حتى تكمل عملية الترتيب . د ـ افتح قائمة البرامج ستجد أنها مرتبه نفس ترتيبك . 


ماهي ا لطريقة مبتكرة لتبادل الملفات النصية عبر المنتدى ؟
هذه الطريقة تساعدك على تبادل الملفات النصية أيضا 
أضف لبداية الملف النصي الأحرف GIF89a 
أضف لاسم الملف الامتداد gif. 
مثال الملف test.txt 
يصبح test.txt.gif 
أضفه إلى المشاركة 
عند تنزيل الملف من مشترك آخر يجب عليه اعادة تسمية الملف وحذف الامتداد gif. 
وبذلك نكون قد استطعنا تبادل الملفات النصية مثلها مثل الصور


كيف استطيع الحصول على رقم الـ IP في الـ windows XP ؟ 
أضغط بزر الفأرة على صورة الشاشتين في الجهة اليسرى السفلية والتي تدلى على اتصاللك بالنت 
ثم تظهر للك مربع حواري يوجد به قائمتين هي قائمة عام وقائمة تفاصيل 
اضغط على تفاصيل فيضهر لك العديد من التفاصيل انظر لـ 
عنوان IP لعميل فسوف تجد الرقم الخاص بك


لماذا هناك اهتزاز في ايضاءة شاشة ال جي فلايت رون ؟
طبعا الاهتزاز بسيطا الان انه غير مريح، فكيف يتم التخلص منه؟
اذهب الى خصائص العرض .. من لوحة التحكم .. ثم اعدادات .. ثم متقدم .. ثم الشاشة .. ثم قم بضبط معدل التردد لديك بحيث يصبح 85Hz .. او اعلى 


إعادة تسمية عدة ملفات في خطوة واحدة ‏ 
إذا كان هناك الكثير من الملفات التي تريد إعادة تسميتها دفعة واحدة فإليك طريقة ‏مبتكرة لأداء ذلك: ‏ 
‏ حدد جميع الملفات التي تريد إعادة تسميتها. ‏ 
‏ انقر بزر الماوس الأيمن فوق الملف الأول واختر إعادة تسمية Rename‏ ‏ 
ثم قم بتسمية الملف الاسم الجديد وليكن Photo‏ مثلا. ‏ 
‏ الآن سيقومWindows‏ بإعادة تسمية باقي الملفات تلقائيا بشكل متتال ستكون ‏أسماء الملفاتPhoto1‎‏ ثمPhoto2‎‏ وهكذا.... ‏ 


أين وضع الإسباتHibernate‏ ؟ ‏ 
في مربع الحوار الخاص بإيقاف تشغيلWindows XP‏ تظهر ثلاثة أزرار لثلاثة خيارات هي ‏وضع الاستعدادStand By‏ وإيقاف التشغيلTurn‏ ‏ 
Off‏ وإعادة التشغيلRestart‏ ، ولا يظهر زر يمثل خيار إسباتHibernate‏ ، لإظهار هذا الزر ‏اضغط مفتاح ‏Shift‏ في لوحة المفاتيح أثناء ظهور مربع حوار إيقاف تشغيل ‏Windows‏. ‏ 


تصحيح تلف النظام ‏ 
إذا تعرض نظام ‏Windows XP‏ للتلف بحيث لم يستطع العمل، فيمكنك تصحيح هذا ‏التلف والحفاظ على جميع البرامج والإعدادات الحالية، وذلك بإتباع الخطوات التالية: ‏ 
‏ قم ببدء تشغيل الكمبيوتر من خلال القرص المدمج الخاص بنظام ‏Windows XP‏ ‏ 
‏ اختر البندR‏ أو‏Repair‏ عندما يسألك برنامج الإعداد عن نوع الإعداد الذي تريده.

اتمنى ان يستفاد الجميع من الموضوع

استمع الى القران الكريم مباشره على النت بدون تحميل

بسم الله الرحمن الرحيم
طريقه للاستماع للقران من النت بدون تحميل وبدون برامج قراء مصريين وقراء سعوديين وقراء عرب ,مصحف مرتل,مصحف مجود ,استماع بدون تقطيع .
من فضلك شارك الصفحه حتى تنال اجر الصدقه الجاريه 
والدعاء لصاحب الصفحه وكل نشرها بظهر الغيب

المشروبات المفيده لصحه الانسان

بسم الله الرحمن الرحيم



طبعا يعرف الجميع ان السوائل مفيده جدا للانسان ومهمه لبقاءه ولكن ليست كلها مفيده له فهناك العديد منها يضر الجسم ولكن اليوم سنركز على الاشربه المفيده 
فالعديد من المشروبات يساعد على التخلص من الدهون والعديد منها يساعد على التخلص من الصداع وايضا منها العلاج للعديد من الامراض:
وعلى رأس القائمه:
الماء : فالماء شريان الحياه (وجعلنا من الماء كل شئ حى ) وهو ضرورى للهضم ولتنظيم الدوره الدمويه وتنظيم درجه حراره الجسم ويساعد على نضاره وترطيب البشره والجلد وله ايضا العديد من الفوائد التى لا تعد ولا تحصى.
عصير الفواكه الطازج:بالرغم من ان تناول الفواكه افضل من شربها كعصير الا ان العصير ايضا له فوائد كبيره منها عصير الطماطم حيث يحتوى على سعرات قليله كما انه  يعتبر مصدراً عظيماً للايكوبين، مانع تأكسد فعّال يحمي من المرض.
الحليب:(.... وانهار من لبنا لم يتغير طعمه..)اللبن له فائده عظيمه للجسد حيث 


يحتوى على الكالسيوم اللازم للجسد كما انه مهم للاطفال فى تكوين اجسامهم وايضا 


لاعبى كمال الاجسام يعتمدون عليه وعلى مشتقاته بطريقه كبيره فى بناء اجسادهم

الشاي: ونعني هنا الشاي الساخن أو البارد، وخصوصاً الشاي الأسود والأخضر، 

ويحتوي الشاي على الفلانويد، مانع التأكسد الذي يجعل خلايا الدم أقل عرضة 

للتخثر. بدلاً من الكريما المبيضة استعمل حليباً خالياً من الدسم والسكر الصناعي.

شاي الأعشاب: يمنح كوب من الزهور والأعشاب والثمار والتوابل شعوراً بالراحة 

بالإضافة إلى علاج الم المعدة والأمعاء. وهو خال من الكافيين.

القهوة: مصدر جيد لمانعات التأكسد، سواء العادية أو المنزوع الكافيين. ولكن حدد

 مقدار القهوة بكوبين يومياً. لا تضيفي مبيض القهوة الدسم، استعملي الحليب 

الخالي من الدسم والسكر الصناعي.

الصودا قليلة السكر: تحتوي على تشكيلة من المحليات الصناعية كما تحتوي على 

مكونات صناعية أخرى مثل الفسفور، ولكن احذر فتناول كمية عالية من الفسفور 

دون تناول ما يعادلها من الكالسيوم يمكن أن يسبب هشاشة العظام.

اتمنى ان يستفاد الجميع من الموضوع انصحكم بقراءه  المزيد من المواضيع بالنزول قليلا   للاسفل حتى تنالو قسطا من المعلومات المفيده لكم ولصحتكم...

مدونه العبور