‏إظهار الرسائل ذات التسميات كونغ فو. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات كونغ فو. إظهار كافة الرسائل

ما هى فائده المنشطات ومما تتكون لكمال الاجسام والرياضات الاخرى

بسم الله الرحمن الرحيم
 
قرأت موضوع رائع عن المنشطات وماهى وما فائدتها
واردت ان انقله اليكم حتى يستفاد منه الجميع 
والموضوع يبين اهميه المنشاطات ووقت تناولها وكيفيه تناولها وما هى الطرق 
التى نتناولها بها 
والموضوع مكتوب باللغه العاميه لتسهيل المعلومات وحتى لا نطيل عليكم 
نبدأ فى الموضوع:


قبل اى كلام


بنسمع كلمة دارجة اوى على رأى كابتن حسين


يجى حد يسالك عن المنشط نساله كلمة واحدة انت تعرف ايه عن المنشطات


يرد ويقول ما اعرفش يقولك اقرا وتعالى


خد لك بقى شهر ولا اتنين وده لو قريت وفهمت من الاساس


بنحاول مع بعض نعرف ميزة كل منشط تميزه عن نوع تانى ممكن كنت اختاره بداله


يا ترى المنشط ده يناسبنى يا ترى المنشط هيعمل الغرض اللى ضحيت وشكشكت وكمان فى نسبة تضحية


لان لو فى واحد قالك انك هتاخد منشط ويضمنلك انك هتبقى سليم 100 % يبقى راجل كداب لا يفقه اى شى


ما ننكرش ان فى ناس كتير بتخرج من بعد 6 و 7 كورسات زى الفل


تمام ده يرجع لكذا حاجة


1- انه فهم طبيعة عمل المنشط واستجابة جسمه ليه


2- طبيعة جسمه هو اصلا


3- ودى اهم لا ننسى ان للمنشطات اثر على المدى البعيد دلوقتى كويس الله أعلم بكره فى ايه




المهم


كلمة كمان بتتقال لازم يبقى عدى عليك سنتين لعب او 3 سنين كمان طب ليه


الفكرة مش انك يبقى بقالك فترة بتلعب


انما الفكرة انك لو ما زيدتش فى السنتين دول طبيعى مش هتزيد حتى مع المنشطات لانك اصلا معرفتش تعرف طبيعة جسمك وتدى لجسمك اللى محتاجه فى الاساس


من تغذية وتمرين وراحة ومكملات وغيره


يبقى حتى لو اخدت منشطات من اول يوم مفيش مشكلة


بس يا ترى عندك الحجم العضلى اللى يقدر يتحمل جرعة منشط او زيادة مفاجئة فى نسبة الهرمون


الله أعلم القلب يحصله حاجة الضغط يعلى


و يا سلام لو عندك السكر


الفكرة كلها فى السجل المرضى ليك فى الاساس


يبقى بعد ما نعرف الكلام ده


يبقى فاضل نقطة كمان


ايه هى بقى


النقطة دى تتلخص فى الاتى


يا ترى انت هتاخد المنشط عشان تلعب لمدة سنتين تلاتة


ولا لمجرد انك تشوف نتايج فى شهرين وتقعد عليها


لو التانية احب ابشرك لا هتشوف نتايج ولا هتستمر معاك


مجرد شى لحظى


اخيرا وليس اخرا


اعرف انت محتاج ايه تنشف تضخم تزيد عضل صافى


انت محتاج ايه


مع معرفة طبيعة جسمك وتظبيط جدول غذائى جيد مع كورسين مكملات يتناسبوا مع كورس المنشطات هتوصل للى محتاجه وهترضيك النتايج المهم تعرف




بقلم كابتن
سامو


 

موقع ممتاز يبين كيفيه التمرين لكل عضلات الجسم

بسم الله الرحيم
اقدم اليكم موقع رائع يظهر معظم التمارين لكل العضلات حتى يستفاد منه جميع لاعبى كمال الاجسام .
وحتى لا اطيل عليكم اترككم مع الموقع :
http://www.instructionalfitness.com/workouts.php 

بطوله هونج كونج للساندا 2008






 


تمرين طرحات وضربات كونغ فو

بسم الله الرحمن الرحيم
هذا الفديو يعلمك كيفيه السقوط  اثناء اللعب حتى لا تتعرض لكسر او غيره وايضا بعض الحركات يعتبر تمرينا كاملا لتعرف مدى جديه مدربك فى التمرين

افضل لقطات نهائى بطوله العالم للكونغ فو 2003

بسم الله الرحمن الرحيم
ماتش رائع بين بطلين كبيرين
والماتش يمتاز بالطرحات الرائعه وتنوع الضربات
لكى لا اطيل اترككم مع مشاهده الماتش


لاتنسى ترك تعليقك على الماتش 

نهائى بطوله العالم للكونغ فو 2003

بسم الله الرحمن الرحيم
الماتش القتالى الذى يحتوى على العديد من اجمل حركات الساندا من الطرحات والخلفيات.
استمتع بالمشاهده




افضل كورس لتعليم الكونغ فو

بسم الله الرحمن الرحيم
اخوانى قراء مدونه العبور لانى اصلا لاعب كونغ فو اردت ان اقدم لكم افضل كورس لتعليم الكونغ فو من فريق تايجر المعروف لذك بذلت جهدى لاحضار هذه الروابط
لذلك ارجو ان تترك تعليق حتى ولو شكرا
صور من داخل الكورس :




للتحميــــــــــل
المستوى الاول
حيث يدرس فيه كل طرق التمارين حتى تحترف الكورس الثانى
مهمة جدا جدا
http://rapidshare.com/files/23961662...Drip.part1.rar
http://rapidshare.com/files/23961593...Drip.part2.rar
http://rapidshare.com/files/23961593...Drip.part3.rar
http://rapidshare.com/files/23962325...Drip.part4.rar
http://rapidshare.com/files/23962320...Drip.part5.rar
http://rapidshare.com/files/23962304...Drip.part6.rar
http://rapidshare.com/files/23962261...Drip.part7.rar
http://rapidshare.com/files/23961806...Drip.part8.rar
باسورد فك الضغط www.egyfun.net


المستوى الثانى حيث الاسطوانة الاحترافية حتى تحترفها
يجب تحميل الاسطوانة الاولى وتكون لك هذا تمارين يومينة

يالا حمل المستوى الثاني

اتمنى ان الموضوع يفيد الجميع

 

مباراه كونغ فو بين لاعب مصرى ولاعب صينى فى بطوله العالم

مباراه رائعه بين بطل افريقيا المصرى وبطل اسيا الصينى

حصريا اسطوانة اللياقة البدنية الخاصة بالفنون القتالية

اخوتي اسطوانة اللياقة البدنية الخاصة بالفنون القتالية ارجو
ان تستفيدوا منها لاهميتها


This image has been resized for improved display.
 
من الرابيد شاير





http://rs352.rapidshare.com/files/185448266/Ultimate_Fitness_for_Martial_Arts.part4.rar 
#





احسن كورس كونغ فو لتعليم ضربات الرجل


فلم رائع للمعلم الكورى هوانج شانج لى يشرح فيه تكنيكات القتال بالقدم وأشهر الحركات المستخدمه





من المديا فير