موقع ممتاز يبين كيفيه التمرين لكل عضلات الجسم

بسم الله الرحيم
اقدم اليكم موقع رائع يظهر معظم التمارين لكل العضلات حتى يستفاد منه جميع لاعبى كمال الاجسام .
وحتى لا اطيل عليكم اترككم مع الموقع :
http://www.instructionalfitness.com/workouts.php